SPORT EN ENTREPRISE À ROUEN
CIRCUIT TRAINING/BOOT CAMP
Le principe de l’entrainement en circuit training ou boot camp, permet de solliciter l’ensemble des groupes musculaires.
Pectoraux, abdominaux, dos , épaules, biceps, triceps, trapèzes, fessiers, cuisses.
Les séances sont adaptées aux sportifs débutants aux sportifs confirmés.
Ces cours sont de vraies séances de renforcement musculaire et cardiovasculaire améliorant nettement votre condition physique.
Ces entrainements regroupent plusieurs disciplines ou activités sportives comme le fitness, le HIIT, la musculation, la course à pied, le cardio training.
Ces séances peuvent être en cours collectif au sein d’une entreprise, association, mais aussi en coaching individuel en extérieur, ou en petit groupe d’amis à Rouen et son agglomération (stade, espace vert, forêt).
Le matériel mit à votre disposition, haltères, élastiques, barres, kettlebell, cordes à sauter, Medecines ball, tapis, lestes, poids, cordes crossfit, pneus, répondront à tous vos objectifs : tonification musculaire, perte de poids, prise de masse musculaire, galbe.
L’objectif du circuit training ou boot camp est double : améliorer sa condition physique générale et créer un esprit d’équipe en extérieur.
Il ne manque plus que vous pour vivre ensemble une nouvelle expérience sportive gagnante, combative et collective.>
TEAM BUILDING A ROUEN
De plus en plus d’entreprise se soucient à juste titre du bien-être de leurs collaborateurs.
Le team building peut être une solution pour renforcer sa cohésion d’équipe, son esprit d’équipe, faire face à une crise, une fusion, ou pour gérer son stress.
Le but étant de créer des liens au sein de son entreprise, d’apprendre à connaître ses collègues, ou d’apaiser des tensions.
J’organise des team building lors de séminaires, de fêtes d’entreprises, de soirées d’entreprises, sous forme d’animations sportives, de jeux de piste, d’olympiades, de boot camp, d’activités sportives ludiques, de chasse aux trésor, ou de réveil musculaire pour les entreprises à Rouen et son agglomération (Bois-Guillaume, Isneauville, Mont saint Aignan, Grand Quevilly)
Le team building permettra un réel gain social, et un esprit d’équipe dans votre entreprise.
COURS DE SPORT EN ENTREPRISE
Azizcoaching organise dans les entreprises et les administrations des cours collectifs de fitness, de renforcement musculaire, et de réveil, musculaire
Les entreprises à rouen et son agglomération qui font appel aux services de azizcoaching veulent répondre au bien-être au travail de leurs collaborateurs par les bienfaits du sport.
Elles encouragent l’activité physique pour améliorer la qualité de vie au travail : posture, stretching, étirements, dépenses énergétiques pour les sédentaires,
Azizcoaching met à disposition petits matériels et accessoires comme des élastiques, lestes, ballons, kettlebells.
Les cours peuvent être le matin même très tôt pour le réveil musculaire, le midi, ou fin d’après-midi.
La preuve que santé, travail et bien être peuvent cohabiter !!
Si vous aussi vous souhaitez mettre à profit le sport santé et bien être dans votre entreprise je suis là pour vous accompagner.