PROGRAMME DE REMISE EN FORME
Azizcoaching intervient directement à votre domicile ou donne rendez-vous pour des séances en extérieur.
Les séances sont adaptées à tous les niveaux du débutant au confirmé.
Séance de fitness, séance de musculation, renforcement musculaire, séance de cardio, HIIT, avec matériels, ou avec poids de corps comme la méthode Lafay.
La diversité du matériel et accessoires de qualité vous permettront une pratique sportive performante.
Haltères, élastiques, barres, kettlebells, cordes à sauter, medecines ball, tapis, lestes, sacs de charges, poids, cordes crossfit, pneus, bancs,
Le matériel mit à votre disposition répondra à tous vos objectifs :
Tonification musculaire, perte de poids, prise de masse musculaire, galbe, prise de masse maigre, prise de poids, augmentation de la force musculaire
Pour les débutant, nous commencerons par un travail des fondamentaux, des exercices de base délestés très souvent dans les salles de sport classique.
Squats, pompes, abdominaux, développés couchés, gainages, développés militaires, sans oublier les étirements.
Vos entrainements, vous permettrons un réel travail sur l’ensemble des groupes musculaires de la tête aux pieds.
Pectoraux, abdominaux, dos, épaules, biceps, triceps, trapèzes, fessiers, cuisses.
Coach sportif et préparateur physique spécialisé de la course à pied, trail, azizcoaching sera à même aussi de vous faire performer ou vous initier à la pratique du running.
Amélioration de votre endurance, de votre condition physique, technique de course, renforcement des muscles jambiers, azizcoaching fera des sorties avec vous en forêt, sur site en nature et terrains technique, ou au stade pour vous perfectionner.
Lors de vos séances de coaching, nous respecterons le protocole suivant :
Échauffement, corps de séance, étirements et Feed back
Actuellement plusieurs chefs d’entreprise, athlètes, amateurs, particuliers, ou associations sportives font appel à azizcoaching pour les accompagner à répondre à leurs objectifs
Si vous aussi vous souhaitez être accompagné avec une réelle expertise pour atteindre enfin vos objectifs, azizcoaching peut être une réponse à vos attentes
